KUMPULAN ARTIKEL

Albert Ellis, adalah seorang psikolog Amerika, yang pada tahun 1955 mengembangkan Rasional Emotif Terapi Perilaku (REBT) pernah berkata, "Tahun-tahun terbaik dalam hidup Anda adalah orang-orang di mana Anda memutuskan masalah Anda sendiri. Anda tidak menyalahkan mereka pada ibumu , ekologi, atau presiden Anda menyadari bahwa Anda mengendalikan nasib Anda sendiri ".. Setiap dari kita, pada satu waktu atau yang lain, telah membuat alasan tentang batas waktu kita tidak terjawab, kerja tidak dilakukan, atau beberapa tugas lain yang jatuh pendek dari apa yang kami janjikan akan kami lakukan. Beberapa dari kita begitu pandai membuat alasan bahwa hal itu terjadi hampir secara otomatis atau tidak sadar sebagai upaya kita untuk menghindari tanggung jawab untuk mengapa sesuatu tidak berjalan dengan baik. Mungkin kita melakukannya karena kita tidak ingin mendapat masalah atau kita tidak ingin terlihat buruk di depan rekan kerja, teman, keluarga, atasan at...

Kami telah dicampur dua cara yang sangat berbeda untuk menjadi: Kepasifan dan Kelembutan. Saya percaya bahwa begitu banyak perjuangan kita di dunia adalah karena batin kita baik kita tertinggi tahu apa yang kita ditakdirkan untuk menjadi. Namun, pikiran kecil kita telah disabotase kita sehingga kita tidak lagi tahu bagaimana. Apa ini dapat terlihat seperti ini: kebaikan paksa atau "kasih sayang" karena kita tahu bahwa kita harus hal-hal ini. Mentalitas ini adalah tetap dalam dikotomi yang benar ay salah dan adalah sumber penderitaan. Itu menyebabkan kita untuk mengerahkan kekuatan semata kita akan menjadi cara tertentu, yang mempekerjakan pikiran ego lagi. Apa yang kita ingin lakukan adalah mengidentifikasi di mana kita telah pasif. Dalam konteks ini, maksud saya bertindak seperti keset: satu yang lipatan untuk keinginan pengaruh luar daripada berdiri di integritas seseorang. Cara lain untuk melihat itu adalah: untuk memungkinkan hal-hal yang tidak se...

Apa latihan terbaik untuk menurunkan berat badan? Hal ini dapat dijawab tetapi sulit untuk memberikan jawaban yang spesifik untuk pertanyaan ini. Jadi saya akan memberikan beberapa saran untuk apa yang saya rasakan adalah cara yang bagus untuk memotong lemak Anda, seperti latihan pembakar lemak, dan benar-benar Anda dapat melakukannya sendiri. Sebuah latihan untuk membakar lemak Anda yang bekerja pada cardio anda sangat ideal untuk membantu Anda untuk membakar lemak Anda karena kekuatan tubuh Anda dan menstimulasi detak jantung Anda untuk mulai membakar energi dan kelebihan lemak. Jadi apa cara terbaik untuk kehilangan lemak Anda? Berikut adalah beberapa latihan yang telah direkomendasikan oleh spesialis kesehatan dan pelatih selama bertahun-tahun. Menjalankan Atau Jogging Berjalan atau joging adalah olahraga termurah untuk memotong lemak Anda karena Anda tidak perlu peralatan apapun dan Anda dapat melakukannya cukup banyak di mana saja. Program penurunan be...

Tidak pernah dalam sejarah manusia kita telah melihat obesitas lebih, penyakit, sindrom dan apa yang tidak, daripada kita lakukan sekarang. Apakah ini semua berkat makanan? Tidak, NAMUN, sebagian BESAR adalah, dan jika Anda akan memanjakan diri saya untuk sementara waktu, saya akan mencoba yang terbaik untuk menjelaskan kepada Anda dalam cara yang mudah untuk memahami, mengapa ini begitu. Kita hidup dalam kepuasan instan dan masyarakat microwave. Jika tidak cepat, mudah dan sekarang, begitu kemarin. NAMUN, berapa biayanya? Aku bisa menulis sebuah buku tentang semua "barang" mereka dimasukkan ke dalam makanan cepat diproses, atau disebut, tapi, aku tidak ingin membuat Anda bosan sampai mati dengan semua nama ilmiah dan apa yang dilakukan untuk tubuh Anda. Mari saya agak menyederhanakan ini untuk Anda, dan mengatakan bahwa jika diproses dengan cara apapun, itu tidak baik untuk Anda, dan sangat mungkin buruk untuk Anda! Jadi, apa sebenarnya makan...

Apakah ada obat jerawat alami yang bekerja atau itu adalah sebuah mitos zaman baru? Apakah ada obat yang permanen untuk jerawat atau semua penderita jerawat dihukum pertempuran Sisyphean dari menangani 'di permukaan' gejala? Apakah ada alternatif, jujur ​​alami dan aman untuk penggunaan tak berujung atas counter dan dengan efek samping buruk yang ditimbulkan oleh obat-obatan konvensional, krim jerawat topikal dan pengobatan? Kebanyakan dermatologists dan pengikut kedokteran Barat sudah menjawab pertanyaan kontroversial dengan mengklaim jerawat yang, antara penyakit lainnya yang tidak dapat disembuhkan. Ada 2 alasan untuk itu: 1. Kebanyakan dermatologists bahkan tidak tahu apa sebenarnya penyebab jerawat. Itu luar biasa tapi benar. Mereka sangat akrab dengan gejala jerawat dan mereka mengkhususkan diri dalam menangani 'di permukaan' gejala, tapi sayangnya mereka tidak dapat memberitahu Anda apa kondisi internal yang menyebabkan jerawat And...

Keinginan untuk tubuh yang sehat, bugar dan menakjubkan praktis universal dan kebanyakan orang memiliki satu alasan atau sebaliknya dibuat trial untuk mencapai itu terus-menerus melalui berbagai diet. Namun, Anda selalu akan menemukan bahwa diet biasanya tidak apa yang hanya hal-hal. Cardiaque symptome-Sekarang dan Nanti Dalam pencarian mereka untuk mencapai yang tepat (khususnya 'tipis') tubuh, banyak orang merasa mengurangi asupan makanan mereka ke tingkat berbahaya sangat membantu. Crash diet terutama sangat berbahaya, meskipun sedih sebuah resor standar untuk beberapa wanita muda remaja atau dua puluhan. Dengan diet ketat kita cenderung untuk mendiskusikan dengan sistem merancang cukup makan yang bertujuan menurunkan berat badan dengan cepat. Kebanyakan ahli gizi dan spesialis kesehatan garis diet kecelakaan seperti halnya diet selama mana asupan harian seseorang adalah jumlah yang lebih kecil dari 200 hati calories.Our adalah terkemuka diperlukan, dan k...

  Mitos # 1: Karbohidrat buruk bagi Anda. Semua karbohidrat tidak sama. Karbohidrat mudah dicerna, seperti yang dari roti putih dan nasi putih, jika dimakan sering dan dalam jumlah besar, dapat menambah berat badan. Tetapi karbohidrat juga ditemukan dalam buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan produk susu, dan ini memberikan vitamin esensial, mineral, dan serat. Karbohidrat Diabetes juga memberi energi tubuh Anda dan membantu menjaga organ berfungsi dengan baik. Sebuah sistem yang disebut indeks glikemik mengukur seberapa cepat dan seberapa jauh gula darah meningkat setelah kita makan makanan dengan karbohidrat. Nasi putih, misalnya, hampir segera diubah menjadi gula darah (glukosa), menyebabkan ia meningkat pesat, sehingga memiliki indeks glikemik yang tinggi. Roti gandum lebih lambat dicerna, membuat gula darah naik lebih lambat dan tidak tinggi. Ini memiliki indeks glikemik rendah. Bila mungkin, pilih karbohidrat yang gandum, seperti roti ...

                                                                                                                                        mengalami mengubah hormon dan mengatasi ketidakamanan. Kita semua memiliki ketidakamanan, yang dapat membuat peralihan dari anak-anak untuk orang dewasa sulit, namun hadir yang kuat mampu untuk membuat langkah ini jauh lebih mudah berbeda dengan betina. Mudah, wanita lebih dalam disetel dengan perasaan mereka dan mereka jauh lebih penuh kasih dan pemeliharaan. Perempuan yang paling tidak aman alami tentang kami tubuh mereka, yang paling mungkin tidak aman tentang berat badan mereka, meskipun orang lain m...

Mendapatkan tidur malam yang berkualitas baik sangat penting untuk keseluruhan kesehatan seseorang dan kesejahteraan menurut National Sleep ot Foundation (NSF). Tapi kita tidak perlu organisasi ahli untuk mengatakan hal ini seperti yang kita semua tahu betapa jauh lebih baik kita rasakan ketika kita sudah mendapat tidur malam yang baik. Ketika kita tidak memiliki cukup tidur lekas marah, kemurungan dan rasa malu adalah sebagian dari tanda-tanda yang kita alami karena kurang tidur. Disinhibisi digunakan untuk menggambarkan ketika kita memiliki kekurangan pengendalian dan penilaian risiko yang buruk. Ini adalah proses yang mengakibatkan orang yang memiliki kapasitas berkurang untuk mengedit atau mengelola tanggapan langsung impulsif mereka terhadap situasi. Kurang tidur juga dapat menyebabkan seseorang memiliki gangguan memori, diperlambat pidato dan ketidakmampuan untuk multitask. Ini tidak baik untuk kehidupan sibuk kita pimpin saat ini. Jumlah tidur yang kita butu...

Nutrisi kehamilan terbaik harus meliputi varietas yang memadai makanan tinggi serat rendah lemak keseluruhan untuk diet, suara seimbang. Ibu hamil yang pintar untuk memantau kebutuhan gizi mereka erat. Ketika mencari nutrisi kehamilan sehat, tahu bahwa itu adalah lebih efektif untuk mengkonsumsi vitamin, mineral dan nutrisi lainnya yang berhubungan dengan makanan secara keseluruhan, bukan suplemen terisolasi. Tubuh melakukan yang lebih baik ketika nutrisi berasal dari makanan utuh, sedangkan vitamin dan mineral terisolasi sering memerah keluar sebelum tubuh benar-benar dapat menggunakannya. Tekanan ekstra kehamilan dapat menciptakan peningkatan permintaan untuk vitamin dalam tubuh ibu. Ketika stres, hormon adrenalin yang diproduksi lebih, dan ini engkol metabolisme. Hal ini dapat membawa deplesi yang cepat dalam nutrisi disimpan dalam tubuh ibu, akibatnya merampok ibu dan janin vitamin dan m...

Kemoterapi rambut rontok keberhasilan pencegahan datang dengan banyak pilihan. Ada beberapa metode yang dapat Anda coba untuk mencegah chemotehrapy rambut rontok. Namun, kehilangan Stary ketika rambut kemoterapi hampir selalu terjadi. Beberapa orang telah menemukan kemoterapi pencegahan kehilangan rambut ini cukup berguna, meskipun beberapa dari mereka menemukan bahwa metode ini tidak efektif. Mengingat alternatif untuk pencegahan rambut rontok kemoterapi , bersiaplah untuk kehilangan rambut mereka untuk kemoterapi, ada beberapa pilihan untuk memilih dari, termasuk: 1. Lihat keindahan, ditanya tentang apa yang harus dilakukan ketika kehilangan rambut karena chemotheropy seluruh tubuh, termasuk alis dan bulu mata. Dengan make up dan penyalahgunaan bulu mata, kecantikan dapat mengajar Anda untuk menggambar pada alis. 2. Kenakan topi mewah, Anda akan memiliki semacam penutup kepala, bahkan jika Anda membeli Wi, expecially dalam pembicaraan weather.Not dingin ...

Sebuah aspek inti dari praktek gitar adalah menetapkan tujuan. Terus terang - Anda harus menetapkan tujuan ! Mari saya jelaskan mengapa hal ini begitu penting . Semoga penjelasan saya akan menunjukkan betapa penting dan sangat kuat , teknik ini adalah jika Anda ingin terus-menerus meningkatkan sebagai pemain gitar. Jika Anda menetapkan tujuan Anda memberi sub-sadar pikiran Anda sesuatu yang jelas untuk fokus pada . Ketika Anda menuliskan tujuan Anda, dan berkomitmen untuk melakukannya , Anda telah mengatur sesuatu dalam gerak . Dengan menuliskannya , Anda membuat jauh lebih mungkin terjadi . Jadi , Anda harus menetapkan beberapa tujuan dan menuliskannya . Aku tahu ini mungkin terdengar tidak penting bagi Anda pada saat ini , terutama jika Anda belum pernah menggunakan teknik ini sebelumnya . Tapi percayalah yang ini ... Sebelum saya menetapkan tujuan untuk bekerja di dalam praktek saya saya sangat frustrasi dengan k...

Hidup di dunia kita sekarang ini bisa sangat stres. Sementara beberapa dari stres yang kita alami sebenarnya berguna untuk memotivasi kita, titik bisa dihubungi di mana ia menjadi sangat berbahaya, secara fisik, emosional dan bahkan spiritual. Mengetahui bagaimana mengelola dan bahkan mengurangi efek berbahaya dari stres setiap hari, untuk tetap seimbang dan berpusat kita menemukan banyak stres kehidupan sehari-hari, sangat penting untuk sumur kami sedang. Antara lain, mengurus diri kita sendiri tentu akan melibatkan kita memelihara tubuh jasmani kita, makan makanan sehat, berolahraga. Belajar bagaimana mengurus diri kita sendiri dalam hal ini juga sangat penting bagi semua orang sebagai pengalaman kita stres dapat dan tidak mempengaruhi orang lain juga. Belajar bagaimana merawat diri kita sendiri juga melibatkan membuat perbedaan-perbedaan yang tepat tentang diri sendiri, orang lain dan kehidupan pada umumnya. Satu perbedaan yang sangat penting untuk sumur kami yang ad...

Pelembab tidak lagi dilihat sebagai hal yang gadis. Laki-laki lebih dan lebih banyak melihat pentingnya produk perawatan kulit dan mengambil upaya untuk mengetahui lebih banyak tentang bagaimana dan apa yang seharusnya Anda cari ketika Anda pergi berbelanja untuk krim anti penuaan, krim kerut atau krim pelembab. Menjaga kulit Anda pelembap setiap hari diperlukan untuk tetap terhidrasi, menghasilkan sel-sel kulit baru, menyembuhkan setiap pecah kulit dan mencegah kerusakan dari kekuatan-kekuatan eksternal seperti kondisi cuaca dan polusi udara. Pria sekarang telah mengerti bahwa tidak merawat kulit akan menyebabkan keriput dini, garis-garis halus atau bahkan kanker kulit. Untuk menemukan pelembab wajah terbaik untuk Anda, Anda harus diingat beberapa poin sekalipun. Wajah kita adalah daerah yang paling terkena dari tubuh. Hal ini untuk menanggung sinar UV yang keras dari matahari, polusi di udara, kelembaban, angin dll Kulit sehingga membutuhkan perawatan ekstra dan perhati...

Tanpa perangkat canggih ini, bahkan pria yang paling menarik tidak akan dapat mengambil wanita rumah - rayuan. Rata-rata pria tampan yang tahu bagaimana untuk merayu seorang wanita akan menang setiap waktu atas seorang pria yang sangat menarik yang tidak tahu bagaimana. Adalah penting bahwa Anda tahu cara untuk merayu, sekali Anda melakukannya, Anda akan memiliki kemewahan bertanya, 'tempat saya atau Anda? " Ketika seorang wanita menarik, penting bahwa Anda membawa rayuan untuk menyegel kesepakatan. Hanya dengan memiliki tampak besar tidak akan mengundang seorang wanita untuk tidur dengan Anda, Anda harus menunjukkan padanya bahwa Anda benar-benar tertarik dan tidak bisa pergi tanpa dia. Ini bukan ide yang baik untuk bertele-tele dan mencoba menipu wanita untuk tidur dengan Anda. Pickup lines D akan mengirimkan Anda pulang ke tempat tidur kosong setiap waktu. Seorang pemain sebenarnya adalah jujur ​​dan lugas tanpa bersikap kasar. Dengan berbaring semuanya ...